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Dieta PronoKal!!! Perda de peso intensa e segura

Beauty, Dicas
Postado por Michelle Aguiar

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Cortar o carboidrato é uma das formas mais rápidas de emagrecer. Porém, fazer isso por conta própria é difícil e arriscado para a saúde, já que a alimentação fica restrita, monótona e rica em gordura. É aí que a dieta proteinada do Método PronoKal ganha. É segura por ter acompanhamento multidisciplinar, conter apenas proteínas de alto valor biológico, suplementar vitaminas e minerais e levar à cetose, um processo em que o corpo usa a gordura acumulada como fonte de energia e reduz o apetite. Com isso, é possível até que uma mulher obesa ou um homem de 1,90 m consumam entre 600 e 800 calorias por dia sem passar fome ou desistir da dieta.

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Esta dieta PronoKal é baseada nos modelos de dietas da proteína, em que você consome muito mais este macronutriente do que carboidratos e gorduras. No entanto, ao contrário do que a maior parte das dietas da proteína, o consumo delas é controlado, ou seja, só é consumida a quantidade de proteínas diária indicada para cada pessoa, em um cálculo individualizado.

Com este predomínio das proteínas, o corpo da pessoa entra em processo chamado cetose, em que o organismo utiliza a energia proveniente de nossos estoques de gordura, por isso esta é uma dieta cetogênica.

Para conseguir este controle da quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras, os pacientes consomem sachês da empresa PronoKal de alimentos já balanceados dentro dos preceitos da dieta, que são preparados com água. A suplementação vitamínica também é feita, para garantir que a baixa ingestão de alimentos não leve a carências nutricionais. Mais para frente, a dieta se torna uma reeducação alimentar, já que os outros grupos alimentares são reintroduzidos pouco a pouco.

Desta forma, os especialistas do método afirmam que o paciente consegue perder uma média de oito quilos por mês durante a primeira etapa da dieta.

Porém,, a única forma de seguir a dieta PronoKal e comprar os produtos necessários, é através da indicação de um médico credenciado no método, na All Clinik no Rio de Janeiro eles já possuem. Este especialista fará o acompanhamento do paciente há cada 15 dias e posteriormente a cada mês, observando como ele se adapta a dieta e passando o paciente de fase conforme sua evolução.

 Etapas e fases da PronoKal   

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A dieta PronoKal é dividida em três fases, cada uma com um objetivo:

  • Etapa ativa ou cetogênica: em que há predomínio do consumo de proteínas e o corpo entra em cetose para emagrecer. Nela são perdidos 80% dos quilos da meta
  • Etapa de adaptação fisiológica: a cetose é quebrada e os macronutrientes aos poucos são reequilibrados para as proporções normais
  • Etapa de manutenção: em que o paciente volta a comer normalmente, mas de forma equilibrada, buscando manter seu peso.

Cada etapa é dividida em fases, contabilizando oito no total. Saiba mais sobre cada uma delas:

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Etapa ativa

Neste momento da dieta PronoKal o paciente consome diariamente aproximadamente um grama de proteína para cada quilo de seu peso ideal, 10 gramas de gorduras e entre 30 e 50 gramas de carboidratos. Com tão pequenas quantidades, nesta etapa da dieta ele consome apenas entre 600 e 900 calorias por dia.
Este equilíbrio leva o paciente a um estado de cetose, em que o corpo perde a glicose como fonte prioritária de energia e começa a usar o tecido adiposo, sua reserva. Este processo de quebra das gorduras armazenados no tecido adiposo forma os chamados corpos cetônicos, capazes de gerar energia, queimando gordura.

 O corpo demora entre dois e três dias para entrar em cetose após a redução drástica de carboidratos. A adaptação a este processo, no entanto, pode causar sintomas iniciais ruins, como fome, mau humor e irritabilidade, dores de cabeça, náuseas e até vômito. Os sintomas passam em cerca de cinco dias e normalmente são substituídos por uma sensação de bem-estar e saciedade.

 Nesta fase, o paciente consome praticamente apenas os sachês da PronoKal. São pózinhos que quando misturados em água se tornam bebidas ou alimentos sólidos, como shakes, sucos, omeletes, bolinhos e até nuggets. Dentro deles já tem a quantidade necessária dos nutrientes do dia.

 O paciente fica nessa etapa o tempo suficiente para emagrecer 80% de sua meta. Depois disso ele passa para a fase de adaptação fisiológica.

Etapa de adaptação fisiológica
Nesta fase da dieta PronoKal a cetose é quebrada e aos poucos os alimentos do dia a dia são introduzidos nas refeições, para que o corpo se adapte novamente aos carboidratos e ao uso da glicose como energia. Se os itens fossem adicionados de uma vez, o pico de glicose poderia levar ao aumento da fome e consequente perda dos resultados em médio prazo.

Essa etapa vai da fase 3 até a fase 7 e em cada uma delas novos itens são adicionados ao cardápio diário, como azeite, proteínas magras e pães integrais, entre outros. Os sachês PronoKal também são gradativamente substituídos. Tanto que a ingestão calórica começa em 1.100 kcal/dia e chega até 1.500 kcal/dia.

Nesta fase da dieta PronoKal o paciente pode apresentar um pequeno aumento de peso inicial, devido à quebra da cetose e ao rearmazenamento do glicogênio como reserva de energia muscular, mas ele é perdido junto com os outros 20% da meta, devido à restrição calórica.

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 De modo geral, essa etapa deve durar o mesmo tempo ou o dobro da etapa ativa.

Etapa de manutenção

Aqui se inicia a fase 8, em que o paciente consome apenas alimentos normais, podendo usar os substitutos alimentares da PronoKal como suplementos de proteína. Nesta fase o paciente continua sendo acompanhado pela equipe nutricional do PronoKal por dois anos. Nesta fase, o paciente pode consumir qualquer alimento, desde que nas quantidades adequadas e orientadas por seu médico e pela equipe do método.

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Por que a PronoKal ajuda a emagrecer?

O segredo do emagrecimento rápido da dieta PronoKal está em aliar uma dieta com poucas calorias com o processo de cetose. As poucas calorias fazem parte da matemática básica de que para perder peso é preciso gastar mais calorias do que se consome. Já a metologia cetogênica faz com que a energia gasta seja justamente as das reservas de gordura, eliminando a gordura acumulada.

Além disso, a cetose é um processo que reduz a sensação de fome, justamente devido às quedas do hormônio insulina, usado no transporte da glicose para dentro das células.

Por fim, há um acompanhamento não só do médico que indica o médico, como da equipe nutricional do PronoKal que liga constantemente para o paciente. Ele também é incentivado a praticar atividades físicas e tem o apoio de coachings para que mantenham a motivação e consigam mudar hábitos que boicotam a dieta.

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Quem não pode fazer a dieta PronoKal?    

Existem alguns grupos de pessoas contraindicadas para a dieta PronoKal, como crianças e adolescentes até 16 anos, grávidas e lactantes. Além disso, as contraindicações principais são as seguintes doenças:

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Por isso que o método PronoKal só pode ser feito se indicado por um médico credenciado na técnica. Na primeira consulta ele pedirá todos os exames necessários para testar se o paciente tem algum problema que o torne o estado de cetose e privação calórica perigoso para ele.

É isso amores, espero que tenham gostado do post. Esse método de emagrecimento é relamente incível! Várias celebridades já aderiram a esse método.

Veja abaixo a matéria que saiu sobre a dieta no Jornal Extra.

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Para os interessados em fazer a dieta PronoKal (homens e mulheres) veja abaixo onde fazer!

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Onde Fazer?

 

* All Clinik

Av. das Américas, 4.666 – Centro Médico Barrashopping – 402 A/B – Barra da Tijuca – RJ – Brazil

Tel.: (21) 3077-5700 / 2421-4638

www.allclinik.com.br / www.pronokal.com/bra

Instagram: all_clinik / pronokalbr

Facebook: allclinik / pronokal brasil

Lipomodelagem Orgânica, você sabe o que é?

Be Luxury, Beauty, Dicas
Postado por Michelle Aguiar

No que tange a tipos de massagens já ouvimos falar de várias delas; desde a modeladora à drenagem magic touch. Agora a queridinha da vez é a Lipomodelagem Orgânica.

A Lipomodelagem Orgânica vem ganhando força e agradando cada vez mais as pessoas ligadas ao mundo da estética e também quem está preocupado com a saúde.  Além de ser um trabalho manual, sem uso de cremes com princípios (essa massagem é feita toda com óleo de coco orgânico), ainda é indicado o uso de um suco detox. A massagem traz resultados que podem chegar a menos 1,2kg em uma única sessão de 45 minutos. Uau!

Após saber desse burburinho todo em volta dessa técnica (o qual achei sensacional) resolvi procurar a clínica onde faço todos os meus tratamentos estéticos ( a All Clinik) e agendar um horário para conhecer essa maravilha.

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Foi me recomendado 4 sessões dela, lembrando que esse trabalho não é uma drenagem linfática e também não é uma massagem modeladora, nem um mix das duas, é uma técnica desenvolvida para tratar o edema, a retenção de líquido, o inchaço, e trabalhar também o sistema circulatório.

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 Os benefícios vão muito além da estética, redução imediata das medidas, e também traz benefícios a saúde, sensação de bem estar, pois dentro da técnica é manipulado bastante o sistema linfático, sistema circulatório e a parte intestinal.

É a técnica de drenagem/massagem modeladora com efeitos instantâneos visíveis aos olhos mais descrentes!

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Resultado do meu Antes e Depois da Massagem

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Já na minha primeira sessão eliminei 600grs

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O resultado é incrível, percebo a diferença na hora! É uma união de técnicas que imitam o movimento de bombeamento da corrente sanguínea.

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45 minutos de uma agradável massagem onde é possível ver na hora o desinchar do corpo

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Veja o que a especialista no assunto diz logo abaixo.

* Lipomodelagem orgânica

Protocolo de manobras manuais, realizadas com óleo de coco orgânico, que associa a técnica da drenagem linfática e da massagem modeladora. O objetivo é aumentar o aporte de oxigênio para as células e desintoxicar a musculatura esquelética. Com os movimentos vigorosos de estímulo, promovemos o remodelamento corporal. Antes da sessão, é oferecido ao paciente um suco detox à base de couve, maçã, gengibre e água de coco, para potencializar os efeitos do tratamento, que atua diretamente na redução de medidas.

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Onde Fazer?

 

All Clinik

Av. das Américas, 4.666 – Centro Médico Barrashopping – 402 A/B – Barra da Tijuca – RJ – Brazil

Tel.: (21) 3077-5700 / 2421-4638

www.allclinik.com.br

Instagram: all_clinik

Facebook: allclinik

 

 

Vela Shape III – Um verdadeiro milagre para o corpo!

Be Luxury, Beauty, Dicas
Postado por Michelle Aguiar

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Se você nunca ouviu falar no famoso nome “Vela Shape” você deve ser de outra galáxia!  Principalmente se você sofre do mesmo problema que inúmeras mulheres do mundo como celulites, flacidez, e já tentou de tudoooo para eliminar aquela gordurinha que tanto te incomoda, a tecnologia encontrou uma solução indolor e eficaz: o Velashape.

O Vela Shape III é o tratamento que promete acabar de vez com as indesejáveis gorduras localizadas. Vale lembrar que o Vela Shape é um tratamento não invasivo, portanto não existe incômodo algum.

Entretanto, após o tratamento, é preciso tomar alguns cuidados como não abusar de alimentos gordurosos e doces e não cair no sedentarismo. Afinal, ele promove a recuperação estética das áreas tratadas, que podem voltar ao que eram antes se não houver uma dieta balanceada aliada a exercícios físicos.

 

Como Funciona?

O especialista coloca o aparelho sobre a área a ser tratada, fazendo com que o aquecimento resultante da radiofreqüência e do infravermelho aumente o metabolismo das células adiposas, que diminuem de tamanho. Assim, as medidas ficam menores e, como esse procedimento também aumenta a produção de colágeno, a pele fica mais esticada e lisa.

Por outro lado, o rolamento mecânico e a sucção causam a eliminação de toxinas por melhorarem a circulação sanguínea. Desse modo, não é necessário fazer a drenagem linfática para que essa faxina seja realizada após o tratamento.

Comecei minha primeira sessão na All Clinik e mostrarei tudinho pra vcs nas minhas redes sociais e por aqui também para que acompanhem junto comigo os resultados. Confesso que já na primeira sessão fiquei maravilhada com a diferença na textura da minha pele.

Vejam as fotos do antes e depois.

 

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      A foto da esquerda é do” antes” e a da direita o “depois”

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Reparem na barriga como está mais firme

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Diferença surpreendente na cintura

Essas foram as fotos do Antes e Depois da primeira sessão. Vou fazer mais uma sessão daqui 15 dias e mostro pra vcs acompanharem aqui os resultados.

Serviço:

All Clinik

Av. das Américas, 4.666 – Centro Médico Barrashopping – 402 A/B – Barra da Tijuca – RJ – Brazil

Tel.: (21) 3077-5700 / 2421-4638

www.allclinik.com.br

Instagram: all_clinik

Facebook: allclinik

Top 5 – Carol Magalhães

Famosos
Postado por Michelle Aguiar

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A linda Carol Magalhães é quem está no nosso Top 5 de hoje e divide com a gente um pouco do seu luxurylifestyle!

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1 ) O que é luxo pra você?

Luxo pra mim é tudo aquilo que não se pode ver

 

2) O que não pode faltar nem um só dia na sua vida?

2 litros de água

 

3) Qual a sua marca favorita?

Não sou apegada a “marcas”.  Sou muito versátil, gosto de variar bastante exatamente para não ficar apegada a uma.

 

4) Qual o presente mais luxuoso que você já ganhou?

Já ganhei vários presentes maravilhosos… entre eles um solitário da Tifanny de brilhante

 

5) Qual o seu sonho de consumo?

Dar a volta ao mundo !!!!

 

Obrigada Carol por participar do blog – amamos!!! Beijos e muuuito mais sucesso!

Ah, meninas! A Carol tem um site muito bacana, com várias dicas incríveis, inclusive sobre saúde e como conquistar o corpo dos sonhos – www.carolmagalhes.com

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