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Dieta PronoKal!!! Perda de peso intensa e segura

Beauty, Dicas
Postado por Michelle Aguiar

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Cortar o carboidrato é uma das formas mais rápidas de emagrecer. Porém, fazer isso por conta própria é difícil e arriscado para a saúde, já que a alimentação fica restrita, monótona e rica em gordura. É aí que a dieta proteinada do Método PronoKal ganha. É segura por ter acompanhamento multidisciplinar, conter apenas proteínas de alto valor biológico, suplementar vitaminas e minerais e levar à cetose, um processo em que o corpo usa a gordura acumulada como fonte de energia e reduz o apetite. Com isso, é possível até que uma mulher obesa ou um homem de 1,90 m consumam entre 600 e 800 calorias por dia sem passar fome ou desistir da dieta.

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Esta dieta PronoKal é baseada nos modelos de dietas da proteína, em que você consome muito mais este macronutriente do que carboidratos e gorduras. No entanto, ao contrário do que a maior parte das dietas da proteína, o consumo delas é controlado, ou seja, só é consumida a quantidade de proteínas diária indicada para cada pessoa, em um cálculo individualizado.

Com este predomínio das proteínas, o corpo da pessoa entra em processo chamado cetose, em que o organismo utiliza a energia proveniente de nossos estoques de gordura, por isso esta é uma dieta cetogênica.

Para conseguir este controle da quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras, os pacientes consomem sachês da empresa PronoKal de alimentos já balanceados dentro dos preceitos da dieta, que são preparados com água. A suplementação vitamínica também é feita, para garantir que a baixa ingestão de alimentos não leve a carências nutricionais. Mais para frente, a dieta se torna uma reeducação alimentar, já que os outros grupos alimentares são reintroduzidos pouco a pouco.

Desta forma, os especialistas do método afirmam que o paciente consegue perder uma média de oito quilos por mês durante a primeira etapa da dieta.

Porém,, a única forma de seguir a dieta PronoKal e comprar os produtos necessários, é através da indicação de um médico credenciado no método, na All Clinik no Rio de Janeiro eles já possuem. Este especialista fará o acompanhamento do paciente há cada 15 dias e posteriormente a cada mês, observando como ele se adapta a dieta e passando o paciente de fase conforme sua evolução.

 Etapas e fases da PronoKal   

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A dieta PronoKal é dividida em três fases, cada uma com um objetivo:

  • Etapa ativa ou cetogênica: em que há predomínio do consumo de proteínas e o corpo entra em cetose para emagrecer. Nela são perdidos 80% dos quilos da meta
  • Etapa de adaptação fisiológica: a cetose é quebrada e os macronutrientes aos poucos são reequilibrados para as proporções normais
  • Etapa de manutenção: em que o paciente volta a comer normalmente, mas de forma equilibrada, buscando manter seu peso.

Cada etapa é dividida em fases, contabilizando oito no total. Saiba mais sobre cada uma delas:

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Etapa ativa

Neste momento da dieta PronoKal o paciente consome diariamente aproximadamente um grama de proteína para cada quilo de seu peso ideal, 10 gramas de gorduras e entre 30 e 50 gramas de carboidratos. Com tão pequenas quantidades, nesta etapa da dieta ele consome apenas entre 600 e 900 calorias por dia.
Este equilíbrio leva o paciente a um estado de cetose, em que o corpo perde a glicose como fonte prioritária de energia e começa a usar o tecido adiposo, sua reserva. Este processo de quebra das gorduras armazenados no tecido adiposo forma os chamados corpos cetônicos, capazes de gerar energia, queimando gordura.

 O corpo demora entre dois e três dias para entrar em cetose após a redução drástica de carboidratos. A adaptação a este processo, no entanto, pode causar sintomas iniciais ruins, como fome, mau humor e irritabilidade, dores de cabeça, náuseas e até vômito. Os sintomas passam em cerca de cinco dias e normalmente são substituídos por uma sensação de bem-estar e saciedade.

 Nesta fase, o paciente consome praticamente apenas os sachês da PronoKal. São pózinhos que quando misturados em água se tornam bebidas ou alimentos sólidos, como shakes, sucos, omeletes, bolinhos e até nuggets. Dentro deles já tem a quantidade necessária dos nutrientes do dia.

 O paciente fica nessa etapa o tempo suficiente para emagrecer 80% de sua meta. Depois disso ele passa para a fase de adaptação fisiológica.

Etapa de adaptação fisiológica
Nesta fase da dieta PronoKal a cetose é quebrada e aos poucos os alimentos do dia a dia são introduzidos nas refeições, para que o corpo se adapte novamente aos carboidratos e ao uso da glicose como energia. Se os itens fossem adicionados de uma vez, o pico de glicose poderia levar ao aumento da fome e consequente perda dos resultados em médio prazo.

Essa etapa vai da fase 3 até a fase 7 e em cada uma delas novos itens são adicionados ao cardápio diário, como azeite, proteínas magras e pães integrais, entre outros. Os sachês PronoKal também são gradativamente substituídos. Tanto que a ingestão calórica começa em 1.100 kcal/dia e chega até 1.500 kcal/dia.

Nesta fase da dieta PronoKal o paciente pode apresentar um pequeno aumento de peso inicial, devido à quebra da cetose e ao rearmazenamento do glicogênio como reserva de energia muscular, mas ele é perdido junto com os outros 20% da meta, devido à restrição calórica.

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 De modo geral, essa etapa deve durar o mesmo tempo ou o dobro da etapa ativa.

Etapa de manutenção

Aqui se inicia a fase 8, em que o paciente consome apenas alimentos normais, podendo usar os substitutos alimentares da PronoKal como suplementos de proteína. Nesta fase o paciente continua sendo acompanhado pela equipe nutricional do PronoKal por dois anos. Nesta fase, o paciente pode consumir qualquer alimento, desde que nas quantidades adequadas e orientadas por seu médico e pela equipe do método.

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Por que a PronoKal ajuda a emagrecer?

O segredo do emagrecimento rápido da dieta PronoKal está em aliar uma dieta com poucas calorias com o processo de cetose. As poucas calorias fazem parte da matemática básica de que para perder peso é preciso gastar mais calorias do que se consome. Já a metologia cetogênica faz com que a energia gasta seja justamente as das reservas de gordura, eliminando a gordura acumulada.

Além disso, a cetose é um processo que reduz a sensação de fome, justamente devido às quedas do hormônio insulina, usado no transporte da glicose para dentro das células.

Por fim, há um acompanhamento não só do médico que indica o médico, como da equipe nutricional do PronoKal que liga constantemente para o paciente. Ele também é incentivado a praticar atividades físicas e tem o apoio de coachings para que mantenham a motivação e consigam mudar hábitos que boicotam a dieta.

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Quem não pode fazer a dieta PronoKal?    

Existem alguns grupos de pessoas contraindicadas para a dieta PronoKal, como crianças e adolescentes até 16 anos, grávidas e lactantes. Além disso, as contraindicações principais são as seguintes doenças:

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Por isso que o método PronoKal só pode ser feito se indicado por um médico credenciado na técnica. Na primeira consulta ele pedirá todos os exames necessários para testar se o paciente tem algum problema que o torne o estado de cetose e privação calórica perigoso para ele.

É isso amores, espero que tenham gostado do post. Esse método de emagrecimento é relamente incível! Várias celebridades já aderiram a esse método.

Veja abaixo a matéria que saiu sobre a dieta no Jornal Extra.

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Para os interessados em fazer a dieta PronoKal (homens e mulheres) veja abaixo onde fazer!

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Onde Fazer?

 

* All Clinik

Av. das Américas, 4.666 – Centro Médico Barrashopping – 402 A/B – Barra da Tijuca – RJ – Brazil

Tel.: (21) 3077-5700 / 2421-4638

www.allclinik.com.br / www.pronokal.com/bra

Instagram: all_clinik / pronokalbr

Facebook: allclinik / pronokal brasil

Maximus; é o máximo!!!

Beauty, Dicas
Postado por Michelle Aguiar

 

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No dia em que fiz o Maximus na All Clinik e mostrei todo o procedimento através do meu Snapchat e Insta Stories (beluxury) recebi uma chuva de mensagens perguntando sobre essa tecnologia. Afinal, pra que serve esse aparelho? O que ele faz de tão especial no corpo? No que ele difere dos outros tratamentos?

Maximus é um tratamento poderoso e eficaz para rejuvenescimento e redução do contorno corporal, um avanço na medicina estética. Pela primeira vez, um único equipamento que promete tratar com segurança e efetividade todas as quatro camadas da pele:

- Epiderme – Derme – Hipoderme – Músculo

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 Ao tratar as quatro camadas da pele é possível melhorar e rejuvenescer significativamente a maioria das áreas da face e do corpo. Resultados impressionantes mostram uma redução significativa das rugas, flacidez de pele, cicatrizes, celulite e circunferência corporal.

O procedimento é seguro e não invasivo. Não existem preparações especiais antes do tratamento e você pode retornar rapidamente a sua rotina diária. Disponível em um único equipamento, a plataforma do Sistema Maximus™ MED, oferece três tecnologias avançadas e patenteadas:

TriLipo Radiofrequência (RF): Tecnologia utilizada para a retração de pele, redução de celulite e de gordura.

TriLipo Ativação Muscular Dinâmica (DMA): Tecnologia utilizada no corpo para liberar gordura e na face para realizar o efeito “Lifting”.

Tecnologia TriFracionada: Permite um Resurfacing TriFracionado efetivo que é realizado em áreas delicadas, tais como a face, pescoço e colo.

Combinadas, estas 3 tecnologias se complementam para proporcionar um tratamento completo para o antienvelhecimento. O Sistema Maximus™ MED utiliza 3 aplicadores TriLipo para tratar áreas grandes, médias e pequenas e 1 aplicador TriFractionado para o resurfacing de pele TriFracionado.

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INDICADO PARA

  • Redução das rugas
  • Melhora das cicatrizes de acne
  • Firmeza e rejuvenescimento da pele
  • Contorno facial
  • Retração da pele
  • Redução da celulite
  • Redução duradoura da circunferência
  • Melhora das estrias
  • Lifting, tonificação e firmeza dos músculos
  • Detoxificação e melhora da drenagem
  • Melhora da circulação sanguínea e da oxigenação

RAPIDEZ & PRATICIDADE

  • Procedimento rápido do tipo entrar e sair da clínica
  • Resultados visíveis imediatos
  • Eficácia duradoura
  • Resultados clinicamente aprovados
  • Mínimo Tempo de recuperação
  • Tratamento não invasivo

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Foto após minha Primeira sessão do Maximus

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Notei que minha barriga ficou mais contraída, como se tivesse saído de uma aula de abdominal

Já ansiosa pelas próximas sessões! Se já notei uma graaaande diferença na minha pimeira, imagina depois da quarta sessão??? #projetoverão #barrigachapada

 

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ONDE FAZER?

 

Serviço: Maximus

All Clinik

Av. das Américas, 4.666 – Centro Médico Barrashopping – 402 A/B – Barra da Tijuca – RJ – Brazil

Tel.: (21) 3077-5700 / 2421-4638

www.allclinik.com.br

Instagram: all_clinik

Facebook: allclinik

Fotona 4D Corporal! #eufiz #émara!

Be Luxury, Beauty, Dicas
Postado por Michelle Aguiar

Para quem me acompanha pelas minhas redes sociais (Instagram e Snapchat) já sabe que dei início a uma série de tratamentos estéticos, tanto corporais e faciais, prescritos pela minha Dra (Dra. Mayara Bravo da All Clinik ) para as necessidades do meu corpo.

Adoro me cuidar, afinal nosso corpo é a nossa ferramenta de comunicação nos dias atuais, não é mesmo? E nada mais gostoso que nos sentirmos bem dentro dele. Confesso que já fazia um tempinho que estava um pouco “relaxada” comigo, e com essa minha vinda para o RJ resolvi que era a hora da mudança, queria e precisava dar um up na minha aparência, principalmente nas coisas que me incomodavam bastante.

Conheci através da Dra. Mayara Bravo ( da All Clinik que fica no Barra Shopping), uma série de tratamentos e aparelhos que nem imaginava que seriam tão milagrosos assim… Mas não é que me surpreendi??? Estou bem feliz com os resultados que estou tendo através deles (alguns já mostrei aqui para vcs e outros ainda estou fazendo), como é o caso do aparelho Fotona 4D (desta vez para o corpo).

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Por ter essa vantagem de não ser tão agressivo, esse laser é capaz de atingir as camadas mais profundas da pele, reposiciona a gordura e estimula a produção de colágeno, melhorando o aspecto geral da pele.

Fotona corporal: vários em um

A tecnologia das novas ponteiras do Fotona permite tratar diferentes queixas corporais, entre elas: gordura localizada, flacidez cutânea e celulite. Este laser atua tanto no rompimento das células de gordura, que depois são eliminadas pelo organismo, como no tratamento da pele da região, para evitar a sua deformação e melhorar sua textura.

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Estou fazendo apenas na parte da barriga (para tratar Gordura e Flacidez)

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Reparem que a área a ser tratada está marcada

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Após o Fotona fiz a Lipo Orgânica Modeladora (em breve post sobre ela aqui pra vcs)

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O Fotona aliado à Lipo Modelagem Orgânica é Maraaaa!!!!

Eu acredito que devemos sempre fazer de tudo pra nos sentirmos bem e confortáveis com o nosso corpo, mas sem exageros, sem perder nossa identidade e fazermos por nós, não pelos outros. É por esses motivos que gosto de me cuidar e porque é muito gostoso a gente olhar pra uma pessoa e conseguir sentir o quanto ela esta feliz com ela mesma não é?! E por isso super recomendo mesmo esse tratamento e como vocês sempre pedem pra eu compartilhar com vocês o que eu faço resolvi mostrar ess amaravilha aqui. Claro que vocês devem se informar sobre o tratamento com uma dermatologista de confiança.

Segue abaixo as fotos do antes e depois como tenho mostrado sempre aqui pra vcs irem acompanhando tudinho comigo! Vale lembrar que os resultados do Fotona levam até 15 dias para aparecer, portanto sigam acompanhando por aqui para vcs verem as mudanças.

 

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O antes é o da esquerda, o depois o da direita

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Espero que tenham gostado e até o próximo tratamento, que sei que vcs vão amar!!!

Xoxo;

Michelle Aguiar

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Serviço: Fotona 4D Corporal

All Clinik

Av. das Américas, 4.666 – Centro Médico Barrashopping – 402 A/B – Barra da Tijuca – RJ – Brazil

Tel.: (21) 3077-5700 / 2421-4638

www.allclinik.com.br

Instagram: all_clinik

Facebook: allclinik